Promoción de la salud, ocio y tiempo libre
Autocuidado, comunidad y ocio saludable en salud mental
Desde Asaenes impulsamos un programa amplio de actividades para personas adultas y jóvenes con problemas de salud mental que promueven el autocuidado, el bienestar emocional, el disfrute del tiempo libre y la participación comunitaria. Entendemos que el ocio saludable, la creatividad, el deporte, el apoyo mutuo y la construcción de vínculos sociales son elementos clave en los procesos de recuperación.
Nuestro enfoque combina acompañamiento profesional, participación activa de las personas beneficiarias, colaboración con servicios públicos y creación de espacios seguros para la expresión, el aprendizaje y la vivencia compartida.
Objetivos y metas
Potenciar la autonomía, la creatividad y las habilidades personales y sociales.
Fomentar la inclusión social y el uso activo de los recursos comunitarios.
Prevenir la exclusión a través del ocio saludable y el acompañamiento integral.
Promover referentes positivos y espacios de ayuda mutua.
Apoyar a personas adultas y jóvenes en la construcción de redes, identidad y autoestima en entornos seguros.
Qué hacemos
El programa se organiza en bloques de actividades adaptadas a cada perfil y necesidad:
ACTIVIDADES DE PROMOCIÓN DE SALUD Y AUTONOMÍA PERSONAL
- Talleres de bienestar psicoemocional
- Cocina saludable y huerto urbano
- Educación para la salud
- Prevención de la dependencia y patología dual
ACTIVIDADES CULTURALES Y DE OCIO COMUNITARIO
- Salidas a museos, exposiciones, cine, teatro, conciertos
- Excursiones a la playa o entornos naturales
- Celebraciones, juegos de mesa, fiestas temáticas y viajes
ACTIVIDADES CREATIVAS Y ARTÍSTICAS
- Talleres de expresión, arteterapia, reciclaje y costura creativa
- Creación de artículos, encuadernación y diseño gráfico
ACTIVIDADES COGNITIVAS Y EDUCATIVAS
- Estimulación cognitiva y memoria
- Idiomas, historia, derechos en salud mental, género
- Apoyo escolar y talleres de psicoeducación
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS
- Senderismo, fútbol, natación, pádel, ping-pong, pilates, bodybalance
- Rutas urbanas y en bici, aquagym y torneos deportivos
ACTIVIDADES DIGITALES Y NUEVAS TECNOLOGÍAS
- Informática básica, robótica y herramientas de Google
- Diseño gráfico, grabación de vídeos y podcast
- Prevención de adicciones digitales y uso responsable de redes
GRUPOS DE AYUDA MUTUA (GAM)
- Creación de grupos autogestionados con apoyo inicial
- Facilitación por personas con experiencia propia y formación
- Espacios de empoderamiento, derechos y lucha contra el estigma
ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
- Eventos psicoeducativos, talleres de habilidades para la vida cotidiana, acompañamiento individual, sesiones de empoderamiento, corresponsabilidad y resiliencia.
¿Cómo lo hacemos?
Desde la recuperación y el enfoque centrado en la persona: Cada actividad parte de los intereses, tiempos y capacidades de quienes participan.
Con enfoque participativo y flexible: Las personas eligen sus talleres y actividades, generando compromiso y sentido de pertenencia.
Fomentando vínculos y comunidad: Creamos espacios de apoyo mutuo, aprendizaje conjunto y disfrute compartido.
Con mirada de género, edad y territorio: Adaptamos nuestras acciones a la diversidad de trayectorias, con especial atención a jóvenes, mujeres y zonas rurales.
lola.infante@asaenes.org
+34644381051
Horario de atención de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas
